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Le bien être grâce aux saunas et hammams

Le bien-être est aujourd’hui une des priorité de plus en plus de personnes. Les saunas et hammams sont par conséquent de plus en plus populaires et de nombreuses personnes se posent des questions sur l’installation de sauna ou hammam chez soi ou dans leurs locaux. Maison Minor est là pour vous aider et répondre à un maximum de vos questions !

Bien-être hammam et sauna
Saune chez soi

Un sauna chez soi c’est possible

Les saunas ou hammams ne sont pas réservés à des grands espaces : en effet, l’installation est possible dans de nombreuses configurations, comme un jardin, un salon ou une petite pièce.
Les saunas ne sont pas tous les mêmes : vous pouvez faire fabriquer votre sauna sur-mesure en fonction de la configuration de votre pièce.

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Demander à un professionnel

C’est évident mais installer son équipement bien être chez soi est quasiment impossible. Le choix d’un installateur compétent et professionnel s’impose de lui-même.
Sauna professionnel

Analyse de l'existant

Avant d’installer un hammam ou sauna chez soi, il est important pour un professionnel de découvrir votre habitation afin de voir ce qui est faisable ou non.

Création du sauna ou hammam idéal

Il est ensuite possible pour des professionnels de concevoir avec vous l’espace détente de vos rêves.

Début du chantier

Une fois toutes les informations validées, il est temps de commencer l’installation et/ou la construction du sauna ou hammam sélectionné préalablement.

Sauna à domicile

Installez un sauna à domicile !

Vous venez de faire l’acquisition d’une nouvelle maison ? Vous venez de refaire la déco intérieure ? La décoration et l’aménagement n’ont qu’un seul objectif : se sentir bien chez soi.

Installer un sauna sur mesure chez soi c’est le top de la détente, imaginez vous après une dure journée de travail, vous pourrez vous allonger dans votre sauna.

Au fil de ces articles, nous vous démontrons l’avantage de posséder un sauna ou hammam chez soi pour renforcer ou améliorer son bien être. 

Hammam à domicile
Prix d'un sauna

Le prix d’un hammam ou sauna chez soi

L’installation d’un sauna ou d’un hammam varient en fonction de nombreux critères. Il existe différents types de saunas et chaque projet d’installation est très différent en fonction du budget, de l’emplacement du sauna et donc de la difficulté des travaux.

La taille et le coût des matériaux jouent les rôles les plus importants dans ce que vous paierez. Le coût de la main-d’œuvre représente également une bonne part du prix total.

Les dimensions typiques des saunas varient énormément. Un petit saune peut accueillir 2 personnes, un sauna moyen peut accueillir 4 personnes. Les versions plus grandes, qui peuvent accueillir de 5 à 7 personnes, coûtent également plus cher.

Se détendre dans un bain est bénéfique pour la santé car il élimine les toxines et renforce le système immunitaire. La plupart des gens ne savent pas que vous pouvez en installer un chez vous. 

10 Raisons d’investir dans un sauna à domicile

  • Pouvoir en profiter à tout moment

Si vous avez un hammam à la maison, vous pouvez en profiter n’importe quel jour et à n’importe quelle heure. Vous n’êtes plus tributaire des horaires des établissements publics ou des salons de beauté.

  • Économiser de l’argent

Même si l’installation d’un hammam chez soi représente un coût et un investissement financier, vous amortirez rapidement le montant de la facture en économisant sur les trajets en voiture et le prix des séances de hammam.

  • Créez une atmosphère conviviale

En famille ou même lorsque vous recevez des amis, rien de tel qu’une petite séance de hammam pour détendre l’atmosphère et créer une ambiance conviviale. Vos amis seront ravis d’apporter leur maillot de bain pour vous rendre visite !

  • Mieux dormir

Si vous êtes sujet à l’insomnie, rien de tel qu’une bonne séance de hammam pour vous détendre juste avant d’aller vous coucher !

  • Pour avoir une belle peau

Grâce à la vapeur qui ouvre les pores, augmente la transpiration et détoxifie le corps, votre peau est plus belle, plus éclatante, plus saine et plus hydratée.

  • Pour dégager les voies respiratoires

Le hammam (et la vapeur qu’il produit) est excellent pour dégager les voies respiratoires (sinus et bronches). Après une séance, votre rhume disparaîtra plus rapidement. Le hammam a également un effet bénéfique sur les personnes souffrant d’asthme et d’allergies.

  • Pour lutter contre les maux et les douleurs

La chaleur du hammam est particulièrement recommandée après une séance de sport intense car elle détend les muscles en profondeur. Dites donc adieu aux courbatures ! Le hammam est également efficace pour lutter contre les rhumatismes.

  • Stimuler le système immunitaire

Dans un hammam, notre corps entre en hyperthermie, c’est-à-dire que la température corporelle augmente. Certains micro-organismes nuisibles présents dans votre corps ne supportent pas les températures élevées et meurent ou sont affaiblis. Votre corps est plus fort, et votre système immunitaire est renforcé.

  • Pour une désintoxication du corps

Avec une température d’environ 50° C, un hammam produit 100% d’humidité. La vapeur dilate les pores de la peau, augmente le processus de transpiration et aide ainsi à éliminer les toxines de votre corps.

  • Pour se détendre

Une séance de hammam est parfaite pour se détendre à tout moment de la journée. Pendant 30 à 40 minutes, allongé sur votre serviette, le temps s’arrête, vous vous isolez, vous sentez votre corps, vous sentez que vous vous faites du bien, et vous laissez vos muscles se détendre.