Le mal de dos peut être un véritable fléau au quotidien. Heureusement, il existe des solutions simples et naturelles pour soulager cette gêne. **Cet article propose une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de débuter, veuillez lire les avertissements pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.**
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PRANARÔM - Menthe Poivrée - Huile Essentielle Chémotypée - Digestion & Tonus - 100% Pure Et Naturelle - HECT - 10 mlHUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE : Rafraîchissante et stimulante pour l’organisme, sa polyvalence d’action, tant sur la bonne digestion que sur les états de fatigue, font de l'Huile Essentielle de Menthe poivrée une incontournable à avoir chez soi. SPHÈRE DIGESTIVE : L'Huile Essentielle de Menthe poivrée est tonifiante. Elle permet de soulager les inconforts digestifs en cas de repas copieux ou de mal des transports. TONUS ET ENERGIE : L'Huile Essentielle de Menthe poivrée permet de retrouver de l'énergie en cas de fatigue mentale ou physique. CONSEILS D'UTILISATION : Pour la digestion, ingérez 1 sur un support neutre, maximum 4 gouttes par jour. Cette Huile Essentielle peut également être utilisée localement . PRANARÔM, LA SCIENCE DES HUILES ESSENTIELLES : Pranarôm expert de la science des Huiles Essentielles, propose depuis plus de 30 ans, des solutions ciblées, innovantes et naturelles pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.6,80 €4,03 €-41% -
Puressentiel – Huile Essentielle Menthe poivrée BIO – Contribue au confort digestif – 100% pure et naturelle – HEBDD – Mentha x piperita – 10 mlPROPRIÉTÉS DE L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE BIO : Reconnue pour ses vertus antivirales, antibactériennes et antalgiques. Traditionnellement utilisée contre les divers troubles digestifs. CONSEILS D’UTILISATIONS : Prendre au maximum 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée 3 fois par jour sur un comprimé neutre Puressentiel (ou 1 cuillère à café de miel, d'huile d'olive, ou 1/4 de sucre). Ne pas utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pure sans support, ni mélangée à l'eau. Pour d'autres conseils d'utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Équivalence : 1 ml = 31 gouttes. Pour d'autres conseils d'utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme d'huiles essentielles indispensables pour le bien–être au quotidien de toute la famille. HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales. RETROUVEZ TOUTE L'EXPERTISE, LES CONSEILS et les recettes de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre Aromatherapia Edition 2022 UN LABORATOIRE FAMILIAL ET INDEPENDANT : Né en 2005 de la passion d'Isabelle et de Marco Pacchioni pour l'aromathérapie et les principes actifs naturels, en rendant l'aromathérapie accessible à tous.3,69 €
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La Tourangelle - Huile vierge de noix de coco - 100% Biologique - Première pression à froid - Cuisine et cosmétique - 314mlHuile vierge de noix de coco 100% biologique, extraite de la pulpe dans les premiers jours suivants la récolte. Notre huile vierge de noix de coco biologique provient des Philippines et est extraite selon des méthodes traditionnelles pour conserver toutes ses propriétés nutritionnelles et gustatives. L'huile vierge de noix de coco s'utilise dans la cuisine de tous les jours : en remplacement du beurre pour les pâtisseries, pour les cuissons de viandes & légumes ou encore les woks et plats exotiques. L'huile vierge de noix de coco est idéale pour une utilisation en cosmétique, riche en acides gras elle protège et hydrate la peau et les cheveux en profondeur. Elle s'utilise également en masque, soin du visage, massage du corps. Utilisation : A froid en assaisonnement, en cuisson douce (four, mijoté), en cuisson moyenne et forte (poêle, friture), en cosmétique.5,87 € -
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LAVANDE VRAIE BIO - 5mL - Huile Essentielle de Qualité Premium - 100% Pure, Naturelle, Garantie ChromaCert - Chémotypée et Intégrale - La Compagnie des SensQUALITÉ : Certifiée BIO par Ecocert (FR-BIO-01). 100% pure, intégrale et chémotypée. Chémotype : acétate de linalyle 30-46%, linalol 22-45%, terpinèn-4-ol 0,1-5% CARACTÉRISTIQUES BOTANIQUES : Lavandula officinalis Chaix, famille Lamiaceae, sommités fleuries. Notes caractéristiques, fraîches, florales et aromatiques CONDITIONNEMENT : Flacon en verre ambré avec codigoutte, sans suremballage. Conditionnement réalisé en France, à Lyon NOS GARANTIES : Chaque lot dispose d'un bulletin d'analyse en ligne, disponible sur notre site (garantie ChromaCert). Sélection, contrôle qualité et conditionnement réalisés en France, à Lyon LA COMPAGNIE DES SENS : Marque française spécialisée en aromathérapie et phytothérapie depuis 2013. Produits BIO sélectionnés par nos experts en aromathérapie2,70 € -
PRANARÔM - Lavande Vraie Bio - Huile Essentielle Chémotypée - Sommeil & Équilibre Émotionnel - 100 % Pure Et Naturelle - HECT - 10 mlLA LAVANDE VRAIE BIO : Vous avez sûrement déjà aperçu cette plante aérienne dans le nord du bassin méditerranée. Elle présente des fleurs violet pâle disposées en épis et offre une huile essentielle prodigieuse. UNE HUILE ESSENTIELLE POLYVALENTE : La lavande vraie bio est extrêmement polyvalente, cependant elle est principalement utilisée pour favoriser la relaxation avant de dormir ou en période de stress passager. CONSEILS D'UTILISATION : Ingérez 2 gouttes dans une cuillère de miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne à faire fondre sous la langue, 3 fois par jour. Respecter les doses recommandées. HUILE ESSENTIELLE HECT ET BIO : Le label HECT est un gage de qualité qui sélectionne des plantes botaniquement certifiées et qui garantit une huile essentielle 100 % pure et naturelle. Certifiée bio, elle contribue à votre bien-être. PRANARÔM, L’AROMATHÉRAPIE SCIENTIFIQUE : Pranarôm allie son expertise scientifique à son amour des plantes afin de proposer des solutions ciblées pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.5,55 €
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WELEDA - Huile de Massage à l'Arnica - 200 mlHUILE DE MASSAGE POUR LES SPORTIFS : Utilisée en massages pour préparer les muscles à l'effort et faciliter la récupération après le sport, cette huile recommandée par les masseurs-kinésithérapeutes est dédiée aux sportifs. ACTION CIBLÉE : Offrant une glisse incomparable, cette Huile à l'Arnica bio Weleda procure des effets tonifiants et décontractants durant le massage pour traiter la fatigue et les raideurs musculaires naturellement. LES VERTUS DE L'ARNICA : Arnica Montana est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes qui soulagent et réduisent les tensions lorsqu'elle est employée en massage. CONSEILS D'UTILISATION : À base d'huiles végétales bio, cette huile de massage relaxante peut être utilisée quotidiennement, de préférence après la douche ou le bain, sur la peau sèche ou encore légèrement humide. Avant l'effort, appliquée en frictions, elle prépare le muscle à l'activité. Après l'effort, en massages amples et lents, elle permet une récupération musculaire optimale. UNE MARQUE PIONNIÈRE DE LA COSMÉTIQUE NATURELLE ET BIO : Depuis 1921, les laboratoires Weleda proposent des produits cosmétiques d'origine naturelle pour préserver la beauté et le bien-être de toute la famille. CERTIFICATIONS : Natrue* : Label certifiant la cosmétique Naturelle et Biologique. - Végan** : Ne contient pas d'ingrédients d'origine animale.14,80 € -
Pranarôm - Arnica - Huile Végétale - Tensions et Raideurs Musculaires et Articulaires - 50 mlL'HUILE APAISANTE : L'Huile Végétale d'Arnica de Pranarôm, avec son extrait de fleurs d'Arnica, offre des propriétés apaisantes naturelles, idéales pour traiter les petits maux quotidiens. COMPAGNON DES SPORTIFS : Idéale pour les sportifs et les personnes actives, cette huile soulage et favorise la mobilité, se révélant un indispensable dans la trousse de soins pour les vacances ou au quotidien. Pour optimiser la mobilité, masser délicatement la zone concernée avec quelques gouttes d'Huile Végétale d'Arnica. CONFORT DES JAMBES : en cas de jambes fatiguées, masser doucement les jambes avec cette Huile Végétale. UNE HUILE DE QUALITÉ : Pranarôm utilise exclusivement des Huiles Végétales vierges, c'est-à-dire issue de la première pression à froid. Seules ces Huiles sont de qualité thérapeutique car elles ont conservé tous leurs composés (acides gras essentiels, vitamines, antioxydants...) PRANARÔM, LA SCIENCE DES HUILES ESSENTIELLES : Le laboratoire Pranarôm, expert des Huiles Essentielles, propose des solutions innovantes et naturelles conçues à partir d’Huiles Essentielles chémotypées 100% pures, intégrales et biologiques.14,90 €7,99 €-46%
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Beurre de Karité brut Bio 400 g - certifié bio - biologique - sans additifs - Non raffiné - Planète au Naturel -100% végétal - cheveux - corps - visage - pur - Végan✅ Beurre de Karité non raffiné biologique 🌾 Certifié Cosmos organic et certifié par Ecocert Greenlife ✅ Il assouplit et hydrate la peau en profondeur. ✅ Le beurre de karité est un produit qui s’utilise sur toutes les zones du corps, après l'avoir fait fondre au creux de ses mains. Il peut être utilisé en tant qu'ingrédient cosmétique dans vos préparations. Par exemple : baume hydratant, masque pour les cheveux, soin exfoliant pour les lèvres ✅ 100% vierge, 100% végétal et sans additifs12,40 €11,85 €-4% -
Cattier Beurre de Karité 100% Bio 100gCattier Beurre de Karité 100% Bio 100g - 3283950070300 - de Baumes, crèmes & huiles6,80 €
Ustensiles
Le matériel recommandé
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5five - Lot de 3 Bocaux en Verre, Couvercle Hermétique Bambou, 350 ml, 8,5 x 10,5 cm - Pour Rangement Cuisine, ÉpicesCONSERVATION OPTIMALE : Grâce à leur couvercle hermétique, ces bocaux préservent parfaitement la fraîcheur et les arômes de vos aliments secs comme les épices, le thé ou les graines. ORGANISATION HARMONIEUSE : Ce lot de 3 bocaux identiques vous permet de créer un rangement unifié et esthétique sur vos étagères ou votre plan de travail pour une cuisine bien ordonnée. VISIBILITÉ INSTANTANÉE : Le corps en verre transparent vous permet de voir le contenu et la quantité restante en un clin d'œil, sans avoir à ouvrir chaque bocal. FORMAT COMPACT 350ML : D'une taille de D 8,5 x H 10,5 cm, chaque bocal offre une capacité pratique de 350 ml, idéale pour stocker vos ingrédients sans encombrer vos placards.14,99 €9,99 €-33% -
Badabulle Pots de Conservation Badabowls, Lot de 12 Boîtes de conservation de 250ml, Fabriqués en France, 100% Hermétiques, Passent au Lave-vaisselle & Micro-ondes, Surface RéinscriptibleGRANDE CONTENANCE : ces pots de conservation ont une contenance de 250ml. Ils sont suffisamment grands pour contenir le repas d'un bébé ou d'un enfant. HERMETIQUE : les BadaBowls possèdent un couvercle vissé hermétique. Aucun risque que la purée de bébé finisse au fond du sac ! PRATIQUE : ces boîtes de conservation passent au lave-vaisselle, au micro-ondes et peuvent être conservées au réfrigérateur comme au congélateur COUVERCLE REINSCRIPTIBLE : le couvercle dispose d'une surface réinscriptible pour ne pas mélanger le potiron et la mangue. Vous notez le repas conservé ou la date de préparation par exemple. FABRICATION FRANCAISE : ces pots de conservations pour bébé sont fabriqués en France et garantis sans BPA. Un gage de qualité !10,99 €
Préparation
Étape 1
Faites fondre le beurre de karité et l’huile de noix de coco au bain-marie jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 2
Retirez le mélange du feu et incorporez l’huile d’arnica en remuant avec une cuillère.
Étape 3
Ajoutez les huiles essentielles de menthe poivrée et de lavande au mélange et remuez délicatement.
Étape 4
Versez la préparation dans un pot hermétique et laissez refroidir à température ambiante.
Étape 5
Conservez le baume dans un endroit frais et sec, prêt à l’emploi.
Mon astuce bien-être
Pour un soulagement optimal, appliquez ce baume en massant doucement la zone douloureuse deux fois par jour. Le massage permet de stimuler la circulation sanguine, améliorant ainsi le confort et l’efficacité des actifs.
Utilisation du baume
Appliquez une petite quantité sur le bas du dos ou tout autre endroit douloureux, en effectuant de légers massages circulaires. Ce baume peut également être utilisé pour les raideurs musculaires.
L’info en plus
L’huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour ses propriétés analgésiques, ce qui signifie qu’elle aide à réduire la sensation de douleur. Associée à l’huile essentielle de lavande, apaisante et relaxante, cette préparation offre une expérience complète pour le bien-être du dos.
