Le mal de dos peut être un véritable fléau au quotidien. Heureusement, il existe des solutions simples et naturelles pour soulager cette gêne. **Cet article propose une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de débuter, veuillez lire les avertissements pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.**
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WELEDA - Huile de Massage à l'Arnica - 200 mlHUILE DE MASSAGE POUR LES SPORTIFS : Utilisée en massages pour préparer les muscles à l'effort et faciliter la récupération après le sport, cette huile recommandée par les masseurs-kinésithérapeutes est dédiée aux sportifs. ACTION CIBLÉE : Offrant une glisse incomparable, cette Huile à l'Arnica bio Weleda procure des effets tonifiants et décontractants durant le massage pour traiter la fatigue et les raideurs musculaires naturellement. LES VERTUS DE L'ARNICA : Arnica Montana est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes qui soulagent et réduisent les tensions lorsqu'elle est employée en massage. CONSEILS D'UTILISATION : À base d'huiles végétales bio, cette huile de massage relaxante peut être utilisée quotidiennement, de préférence après la douche ou le bain, sur la peau sèche ou encore légèrement humide. Avant l'effort, appliquée en frictions, elle prépare le muscle à l'activité. Après l'effort, en massages amples et lents, elle permet une récupération musculaire optimale. UNE MARQUE PIONNIÈRE DE LA COSMÉTIQUE NATURELLE ET BIO : Depuis 1921, les laboratoires Weleda proposent des produits cosmétiques d'origine naturelle pour préserver la beauté et le bien-être de toute la famille. CERTIFICATIONS : Natrue* : Label certifiant la cosmétique Naturelle et Biologique. - Végan** : Ne contient pas d'ingrédients d'origine animale.14,80 €11,89 €-20%
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Pranarôm Huile Végétale d'Arnica 50 mlL'HUILE APAISANTE : L'Huile Végétale d'Arnica de Pranarôm, avec son extrait de fleurs d'Arnica, offre des propriétés apaisantes naturelles, idéales pour traiter les petits maux quotidiens. COMPAGNON DES SPORTIFS : Idéale pour les sportifs et les personnes actives, cette huile soulage et favorise la mobilité, se révélant un indispensable dans la trousse de soins pour les vacances ou au quotidien. Pour optimiser la mobilité, masser délicatement la zone concernée avec quelques gouttes d'Huile Végétale d'Arnica. CONFORT DES JAMBES : en cas de jambes fatiguées, masser doucement les jambes avec cette Huile Végétale. UNE HUILE DE QUALITÉ : Pranarôm utilise exclusivement des Huiles Végétales vierges, c'est-à-dire issue de la première pression à froid. Seules ces Huiles sont de qualité thérapeutique car elles ont conservé tous leurs composés (acides gras essentiels, vitamines, antioxydants...) PRANARÔM, LA SCIENCE DES HUILES ESSENTIELLES : Le laboratoire Pranarôm, expert des Huiles Essentielles, propose des solutions innovantes et naturelles conçues à partir d’Huiles Essentielles chémotypées 100% pures, intégrales et biologiques.14,90 €7,99 €-46%
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Le matériel recommandé
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Otauoaea Lot de 12 Bocaux en Verre Hermetiques avec Couvercle en Bambou - 4x800ml & 4x550ml & 4x300ml Bocal en Verre - Pot en Verre avec Étiquettes - Boite Rangement pour Céréales, Haricots, Épices【Couvercles en bambou Hermétiques】Le couvercle en bambou avec joint d'étanchéité assure une fermeture sûre des pots en verre et conserve l'arôme. Parfaits pour conserver la farine, le riz, les céréales et les épices dans des récipients en verre avec couvercle. Les bocaux de conservation avec couvercle hermétique sont un outil de cuisine pratique. 【Matériaux de haute qualité】Le lot de 12 bocaux de conservation avec couvercle est fabriqué en verre borosilicaté alimentaire, sûr, sans bisphénol A, non toxique et résistant à la chaleur. Ces récipients sont en verre borosilicaté. Remarque : le couvercle en bois doit être lavé à la main, tandis que les bocaux de conservation peuvent être lavés au lave-vaisselle ! 【Présentation facile】Ces bocaux de conservation en verre transparent avec couvercle en bois permettent de voir clairement leur contenu. Vous gardez ainsi une vue d'ensemble sur la quantité et la fraîcheur des aliments stockés. Les étiquettes voyantes et les bouteilles transparentes peuvent vous aider à identifier les aliments et à y accéder plus rapidement. 【Esthétiques et pratiques】Les bocaux à provisions avec couvercle sont empilables pour un gain de place maximal,évitant le désordre et optimisant votre espace de rangement. 【Ensemble de 12 Bocal en verre】Vous recevez 12 bocaux en verre avec couvercle : 4 pièces de 800 ml (Φ8 x 18 cm), 4 pièces de 550 ml (Φ8 x 13 cm), 4 pièces de 300 ml (Φ8 x 8 cm) et des étiquettes gratuites. Différentes tailles de récipients en verre sont disponibles pour répondre à vos besoins de rangement dans la cuisine et la garder propre et bien rangée. Chaque bocal de conservation avec couvercle est emballé de manière sécurisée pour une livraison sans dommage.39,99 €
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Otauoaea Lot de 8 Bocaux en Verre, 530 ml - Pot en Verre avec Couvercle - Bocaux Rangement Cuisine - Bocal Hermétique Boite pour Pâtes, Céréales, Haricots, ÉpicesVerre de Borosilicate: Le bocaux rangement cuisine est fabriqué en verre borosilicaté de qualité alimentaire, et constitue une alternative durable aux récipients en plastique. Le verre transparent vous permet de voir facilement le contenu sans avoir à ouvrir le couvercle, ce qui facilite le réapprovisionnement des aliments qui sont sur le point de s'épuiser. Conservation Hermétique: Chaque bocal est équipé d’un couvercle en bambou avec joint en silicone, garantissant une fermeture hermétique. L'association du verre et du bambou confère à ce pot de rangement un design attrayant et intemporel, qui s'intègre parfaitement à tout décor de cuisine. Facile à Nettoyer: le pot à large ouverture de 8,5 cm de diamètre permet de le remplir, de le vider et de le nettoyer sans effort. Le corps du bocal en verre peut être lavé au lave-vaisselle, mais nous recommandons de laver le couvercle à la main pour un entretien optimal. 3 Sets Disponibles : A. 6 × 680 ml ; B. 8 × 530 ml ; C. 4 × 330 ml + 4 × 700 ml (lot mixte). Idéal pour stocker des produits secs, organiser votre garde-manger. Comprend un stylo et des étiquettes pour faciliter le classement. Emballage Sécurisé: le rembourrage EPE antichoc protège les bocaux pendant le transport. Si vous constatez le moindre problème de qualité, n'hésitez pas à nous en faire part.24,98 €
Préparation
Étape 1
Faites fondre le beurre de karité et l’huile de noix de coco au bain-marie jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 2
Retirez le mélange du feu et incorporez l’huile d’arnica en remuant avec une cuillère.
Étape 3
Ajoutez les huiles essentielles de menthe poivrée et de lavande au mélange et remuez délicatement.
Étape 4
Versez la préparation dans un pot hermétique et laissez refroidir à température ambiante.
Étape 5
Conservez le baume dans un endroit frais et sec, prêt à l’emploi.
Mon astuce bien-être
Pour un soulagement optimal, appliquez ce baume en massant doucement la zone douloureuse deux fois par jour. Le massage permet de stimuler la circulation sanguine, améliorant ainsi le confort et l’efficacité des actifs.
Utilisation du baume
Appliquez une petite quantité sur le bas du dos ou tout autre endroit douloureux, en effectuant de légers massages circulaires. Ce baume peut également être utilisé pour les raideurs musculaires.
L’info en plus
L’huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour ses propriétés analgésiques, ce qui signifie qu’elle aide à réduire la sensation de douleur. Associée à l’huile essentielle de lavande, apaisante et relaxante, cette préparation offre une expérience complète pour le bien-être du dos.





