Le stress, une alimentation déséquilibrée ou un mode de vie sédentaire peuvent être des facteurs d’inflammation chronique dans le corps. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette naturelle et délicieuse pour aider à réduire ces inflammations. Notez bien que cette recette est une approche de bien-être et n’est en aucun cas une alternative aux conseils médicaux. Avant de commencer, veuillez lire attentivement les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Toute responsabilité est déclinée en cas d’irritation ou de réaction allergique.
10 minutes
aucune
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Versez l’eau filtrée dans le shaker.
Étape 2
Ajoutez le curcuma en poudre, la poudre de gingembre et le poivre noir dans l’eau.
Étape 3
Utilisez le presse-agrumes pour extraire le jus du citron et l’ajouter au mélange.
Étape 4
Ajoutez le miel.
Étape 5
Secouez vigoureusement le mélangeur pour bien mélanger tous les ingrédients.
Étape 6
Versez la préparation dans un récipient de 500 ml, elle est prête à être savourée.
Mon astuce bien-être
Pour une absorption optimale du curcuma, associez-le toujours avec du poivre noir. Cela peut augmenter la biodisponibilité du curcuma jusqu’à 2000 % !
Utilisation recommandée
Consommez ce mélange deux fois par jour, de préférence le matin et le soir. Vous pouvez également l’ajouter à vos smoothies pour un supplément de saveur et de bienfaits.
L’info en plus
Le curcuma et le gingembre sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires naturelles. Incorporer ces ingrédients dans votre alimentation peut modérer les mécanismes inflammatoires de votre corps. En complément, l’hydratation régulière et une activité physique suffisante sont essentielles pour soutenir la santé générale et réduire les inflammations.
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
-
NewGF Shaker à cocktail, mélangeur de boisson de 750 ml avec passoire intégrée pour mélanger des boissons, margaritas, outil de mixage en acier inoxydable adapté aux débutantsConvient aux débutants : ce shaker à martini convient aux débutants et simplifie la préparation des cocktails, de sorte que même les débutants peuvent préparer habilement des classiques intemporels tels que les mojitos et les martinis [Simple et pratique] : Le shaker à cocktail en acier inoxydable est doté d’un tamis intégré et d’un bouchon doseur de 1 oz, cet ensemble compact élimine le besoin de plusieurs ustensiles de bar, simplifiant ainsi le processus de mixologie pour que vous puissiez profiter de la partie amusante ; [Version premium] : ce shaker Boston est fabriqué en acier inoxydable 304 non toxique de qualité alimentaire, garantissant sécurité et qualité durable. Il est inodore, résistant à l'usure et à la corrosion, ce qui le rend facile à nettoyer et à entretenir pour une utilisation à long terme 【Élégance polyvalente】 : Avec son design élégant, qui convient à différentes occasions, ce shaker à cocktail est un cadeau exquis reflétant la sophistication et idéal pour le divertissement à domicile, les soirées cocktails ou comme cadeau réfléchi ; Cadeau bien pensé : ce shaker à cocktail au design tendance et présenté avec élégance est un cadeau exceptionnel pour les anniversaires, les vacances ou Noël, avec lequel vous montrez votre goût raffiné tout en encourageant vos amis et votre famille à profiter de cocktails faits maison ensemble.13,99 € -
Etens Ensemble de shaker à cocktail en acier inoxydable, style bar professionnel boston, 2 pièces shaker à martini, mélangeur de boisson pour barman – Outils de bar argentés en métal lestéEnsemble de shaker Boston anti-fuite : joint étanche que les verres shakers ; peu probable de se coincer ou de fuir. Construction en deux parties : grande boîte de 793,8 g et petite boîte de 530,3 g pour mélanger et agiter. Professionnel : refroidissez plus rapidement et parfait pour mélanger des cocktails artisanaux classiques, des boissons et de l'alcool. Les boîtes doubles de style Boston sont le meilleur choix pour les barmans et les mixologues. Accessoires et fournitures de bar de base pour bar, bar à domicile et restaurant. Durable : fabriqué en acier inoxydable de qualité alimentaire pour une longue durée de vie. Solide, ne se casse jamais. Articles de soins essentiels pour les préférences de l'offre et bon ajout à votre équipement de chariot de bar. Passe au lave-vaisselle : ces gobelets doubles sont super faciles à nettoyer après avoir fait des boissons mélangées – Mojito margarita limonade daiquiri Manhattan whisky alcoolisé à l'ancienne. Bien lesté que les boîtes non lestées. Idée cadeau amusante et cool : cadeau pour homme, papa, petit ami, mari, anniversaire et fête des pères ; excellent pour servir de fête et pour les débutants. Couleur argentée.23,96 €
-
Moulinex Presse-agrumes électrique, Capacité 0,6 L, 25 W, Sélecteur de Pulpe, Extraction maximum des jus, Rangement pratique, Marche/arrêt automatique, Vitapress PC300B10, BlancSIMPLICITE D'UTILISATION : Une simple pression sur le cône suffit pour que le jus des fruits commence à s'écouler IDEAL : grâce à ses deux filtres vous pouvez choisir votre jus avec ou sans pulpe DOUBLE SENS DE ROTATION : les 2 sens de rotation du cône garantissent une quantité de jus plus conséquente PRATIQUE : grâce à son couvercle de protection, votre presse agrumes est toujours propre Réparabilité 15 ans, Garantie 2 ans20,91 € -
Behome Presse agrumes électrique, petite contenance 700 ml, en plastique, mouvement bidirectionnel, avec double cône de pressage, carafe graduée, noirPRESSE AGRUMES ÉLECTRIQUE EN PLASTIQUE RÉSISTANT: JC700 est le presse-agrumes à toujours avoir dans sa cuisine pour les jus du matin ou pour un goûter riche en vitamine C. Un petit bijou qui facilite le pressage des oranges ou des citrons. 2 CONES: toutes les oranges n'ont pas la même taille, mais avec le JC700, vous n'aurez pas à les sélectionner car les cônes s'adaptent à tous les agrumes. DOUBLE ROTATION: fonctionnement dans le sens horaire et antihoraire pour vous garantir un pressage parfait et sans gaspillage de jus. CARAFE GRADUÉE AVEC POIGNÉE: versez facilement le jus directement depuis le pichet grâce à la poignée ergonomique. Et si vous en avez besoin pour une recette, vous pouvez régler la quantité à l'aide des chiffres indiqués sur la carafe en plastique ultra-résistant. FACILE À DÉMONTER ET À LAVER: d'un seul geste, vous pouvez détacher la carafe et la rincer très facilement, afin que le presse-agrumes soit immédiatement prêt à être réutilisé. Capacité 700 ml. Puissance 25 W.11,90 €
